Bonjour à tous,

Tout d’abord bonne année et plein de bonnes choses pour cette nouvelle année. J’espère que votre saison de triathlon sera bien remplie et enrichissante.

Pour moi le passage à l’année 2012 s’est fait en douceur, Blocus oblige ( les examens approchent). Malgré cela je n’oublie pas les entraînements, beaucoup de course à pied en ce moment avec un peu de natation et de vélo quand même. Après les examens (fin janvier), on se remet sérieusement à faire du vélo, afin de commencer la saison 2012 en beauté.

Bonne journée Charlotte

 

Après une longue pause, le temps de s’habituer aux nouveaux horaires et au nouveau mode de vie, il est temps de reprendre les entrainements.
Je devais normalement recommencer durant la semaine de Toussaint, mais j’ai décidé de suivre la formation niveau 1 de triathlon de la LBFTD et de l’ADEPS et vu le programme plutôt … chargé qui nous attendait, j’ai décidé de retarder la reprise d’une semaine !
La pause m’aura fait beaucoup de bien même si je n’ai pas pour autant eu le temps de me reposer énormément.
La saison 2011/2012 sera celle du changement, nouveau cadre de vie et d’entrainement à Louvain-la-Neuve.

 

Ce dimanche c’était ma dernière course de la saison avec la finale du championnat de France D1 de duathlon à Nancy. Une course sur un format un peu spécial : 2.4 km càp – 10 km vélo - 2.4 km càp – 10 km vélo - 2.4 km càp. Avec trois tours de 800 m à pied et 2 tours de 5 km en vélo.
La course part vite mais je me place 3ème de l’équipe. Dans le second tour Géraldine revient sur moi et on part en vélo ensemble. Malheureusement dans le deuxième tour je la vois sur le bord de la route me crier de gérer ma course car elle a crevé et je dois assurer la troisième place de l’équipe. Deuxième course à pied, je prends la tête de mon groupe vélo et prends même un peu d’avance avec deux autres filles. On reprend le vélo à trois avec l’espoir de prendre de l’avance sur les autres. Malheureusement je chute dans le premier virage car la drache ne nous lâche pas depuis le début de la course et une couche d’eau recouvre la route. Le groupe de la première partie vélo se reforme, on boucle les 10 km en 17’33. Dernière transition éclair, je prends les devants du groupe et garde ma place jusqu'à la fin.
Pour le TOCC, Katie prend la 1ère place, Morgane perd sa chaussure vélo dans la T2 et fait 16ème, et moi 22ème. Géraldine abandonne suite à la crevaison et Julie abandonne à cause d’une blessure au tendon d’Achille. On finit cependant 3ème.
Merci à tous pour ce week-end.
Charlotte
PS : vous pouvez voir de nombreuses photos de cette course et de bien d’autres via le Facebook de Marc Melchior.

 

Ce week-end devait être consacré aux entrainements pour la finale D3 à Saint- Cyr, mais jeudi un E-mail du TOCC me demande de participer à la manche de D1 de Tours car suite à des blessures plusieurs filles ne peuvent y participer. C’est un format un peu spécial : course relais de : 400 m natation, 10 km vélo et 3 km course à pied. Premier et deuxième relais en binôme, la deuxième qui arrive donne le relais aux deux suivantes de l’équipe et la deuxième de ce relais donne le relais à une dernière coéquipière. Contrairement aux épreuves en ligne, les cinq coéquipières classent l’équipe, pas le droit à l’erreur ou à l’abandon. Une opportunité pour moi de participer à un grand prix D1 et de me faire de l’expérience. Seul inconvénient, je ne pourrai pas participer à la finale de D3, la semaine prochaine ! Les athlètes qui ont couru en D1 ne peuvent prendre part à la D2 et la D3. L’équipe est composée de Jacquie, Charlotte (d’Australie), Zsofia, Mharia et Charlotte (de Belgique). La course s’est bien passée pour l’équipe puisque l’on termine 5ème. Je me trouvais dans le premier relais avec Jacqui Slack. Je ne fais pas une bonne natation mais je roule le nez dans le guidon avec Jacqui et les filles du TRI VAL DE GRAY. En course à pied, je donne tout ce que je peux pour limiter l’écart avec les équipes de devant. Objectif atteint, à la transition on est dans les talons de deux équipes dont les binômes ont explosé, il y a donc 3 équipes derrière nous. Au final, je suis satisfaite de ma course, car je n’étais absolument pas préparée pour de si petites distances à une telle cadence puisque ma préparation était faite en fonction du championnat de Belgique du 15 Aout.
Merci à toute l’équipe et aux accompagnateurs du TOCC pour la sélection, la bonne ambiance et les encouragements !!
La prochaine compète sera normalement le duathlon de Nancy avec l’équipe D1 du TOCC. Je vais donc tenter de me préparer au mieux pour cette course qui est aussi sur un format particulier (2.2 C-10 V-2.2 C-10 V-2.2 C).
Charlotte

 

Ce lundi 15 août, championnat de Belgique de Triathlon Distance Olympique à Izegem. Pas trop de stress pour mon premier championnat de Belgique « Elites », mais des appréhensions. Ce n’est que mon deuxième triathlon 1/4 et je n’ai jamais couru contre la plupart des filles qui sont inscrites (en tout cas sur ces distances). Je prends donc le départ en ne sachant absolument pas ce qui m’attend. J’essaye de ne pas démarrer trop vite et de prendre un rythme que je sais que je pourrais tenir, mais 1500 m en ligne droite ça à l’air super long surtout dans l’eau. Mon rythme est trop lent, mais je m’en rends compte trop tard. Je fais une bonne transition et rejoins vite 3 filles avec qui je vais rester jusqu'à la fin du vélo. Il faut de temps en temps les rebooster mais on fait un bon vélo et on revient sur un petit groupe à la transition, merci à Lies Vermont pour les relais super appuyés qu’elle a pris. Je sors deuxième du parc et je rejoins assez vite Lies mais je me fais rejoindre par Eline De Smedt, puis par Françoise Theate et une autre dame, je me retourne et je vois Doumic Letot juste derrière. A ce moment, je pensais que Francoise et Doumic me prenais un tour (sur 3). Je résiste au retour de Doumic et à l’arrivée après une bonne course quand le speaker m’annonce 7ème, je me rends compte qu’en fait, elles étaient dans le groupe qu’on a rattrapé en transition et qu’on est dans le même tour. En conclusion, contente de ma course surtout de la course à pied, j’ai eu de bonne sensations tout au long et je n’ai presque plus mal aux genoux et au mollet (merci Arnaud : le kiné !!) Magnifiques victoires chez les filles de mes coéquipières, Sofie Hooge (photo) pour sa première avec les élites et Charlotte Deldaele en surclassement chez les juniores.
Prochaine course la finale D3 à Saint Cyr avec le TOCC, le 04/09. En attendant, beaucoup de natation et de course à pied cette semaine et de vélo la semaine prochaine.
Cha