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23/05/2013

Championnat de Belgique inter-universitaire à Seneffe

posté à 20h36

Après deux semaines intenses tant au niveau des examens pratiques que des études (mais malheureusement, pas au niveau des entrainements) je prends ma petite combi et mon beau vélo en direction de Seneffe pour participer au championnat de belgique inter-universitaire de triathlon en distance olympique.
Arrivées là-bas je commence par préparer mes affaires et poser la machine au parc pour être tranquille et avoir les mains libres afin
de pouvoir m'entrainer tranquillement en regardant la course des jeunes A/Juniors puis direction le "salon de coiffure" afin que mon casque s'adapte au mieux à mon imposante chevelure (Merci beaucoup à Nathalie). Tout de suite après, direction le ponton pour l'enfilage de la combi, des bonnets et des lunettes pendant que les garcons s'echauffent et nous font bien comprendre que l'eau est plutôt trés, trés, trés froide! 10 minutes aprés leur
départ nous avons la chance de constater que ce ne sont pas des petits douillets et qu'effectivement il va falloir nager vite si on ne veut pas sortir de la avec des stalactites sous les bras :)

La partie natation se passe plus ou moins correctement, le chrono n'est pas exceptionnel (je soupçonne qu'il y ait eu un peu plus de 1500m) mais je sors tout de même quatrième derrière de bonnes nageuses malgrés des gênes au niveau de l'épaule. Aprés une transition plus que compliquée je pars tout de même assez confiante pour les 40kms qui m'attendent.

Les sensations sont bonnes sur le premier tour à la fin duquel je constate qu'une des concurrente n'est pas loin devant. Je continue donc sur ma lancée et tente de la rattraper, chose faite quelques kilometres plus loin. Mais le troisième et dernier tour va compliquer les choses avec le retour d'une autre concurrente qui me passe telle une fusée ! Sans compter les jambes qui deviennent de plus en plus dure.

A peine le vélo posé je me rend compte que les 10kms risquent de me paraître trés longs ! Et effectivement chaque pas va être une souffrance, une remise en questions et une raison de plus d'abandonner MAIS j'ai un principe qui dit que... on n'abandonne JAMAIS pendant la partie course à pied sauf si problème extrême (jambe cassée, arret cardiaque, mort,... ;)) je me dois donc de prendre mon courage à deux mains (ou deux pieds dans ce cas ci) et mettre un pied devant l'autre alors que la soif me tiraille et que mon esprit et de plus en plus attiré par le
ravitaillement qui m'attend à l'arrivé (je m'excuse d'ailleur d'avoir manger à peu prés la moitié du stock prévu :)).

Au final je garde ma quatrième place au général (femme), je fini 1 ere U23 et je suis championne universitaire. Cela n'empéche qu'il va falloir
se remettre à l'entrainement et éviter la déshydratation la prochaine fois.

Je vous souhaite une toute bonne fin de semaine!

 


06/05/2013

Championnat de Belgique par équipe à Tournai

posté à 09h32

Ce mercredi 1er mai Tournai accueillait le championnat de Belgique de triathlon par équipe. C'est avec mes coéquipières du No Limit Team (NLT), Sofie Hooghe et Lieselot Bossuyt, que j'ai participé à cette course. Les départs étaient donnés avec 2 minutes d’écart entre chaque équipe. Le notre était à 14h34 et les triathlètes qui jouaient le titre partaient après nous. La tactique est claire, nous ne sommes que trois et devons absolument toutes terminer la course. Lieselot étant moins forte en natation et moi en vélo et à pied, c'est Sofie qui tirera en natation, pour le reste on verra pendant la course. Après la distribution des nouveaux équipements, direction le parc à vélo pour poser nos machines puis échauffement à pied. Dernier briefing devant le point d'eau 15 minutes avant le départ.

L'eau est à 14°c, il ne fait pas bon entrer dedans mais on s'y fait vite et on s'arrange avec Sofie pour que Lieselot soit toujours dans les pieds de l'une ou l'autre. Nous avons la surprise de rattraper l'équipe précédente dans la dernière ligne droite qui nous amène à la sortie de l'eau.

Notre transition est rapide, et c'est partit pour 20 kms en vélo. Nous nous relayons pendant quelques kms avant que mes cuisses ne commencent à chauffer et que Sofie me propose de rester dans les roues pendant qu'elles tiraient à deux. Cela me permet de récupérer et de ne pas
trop forcer sur mon asthme lorsqu'on arrive dans la verdure et les nuages de pollens. Les kms avancent vite, nous terminons nos deux boucles en 33 minutes. Nous faisons une transition éclair pour arriver sur la partie course à pied.

Le départ est rapide mais le rythme me convient malgré des jambes qui s'alourdissent au fur et à mesure de la course. Nous gardons la cadence et accélérons un peu sur la dernière ligne droite (1.25kms) pour boucler les 5 kms en 18'01.
Nous obtenons une très belle 4ème place à une trentaine de secondes des 3èmes.

Un grand merci au NLT et surtout à Sofie, Lieselot et Stefaan pour cette course :)

 

34ème au scratch


23/04/2013

changement de programme...

posté à 15h40 dans "compete"

Je ne participerais pas au championnat de Belgique de triathlon sprint à Lille et le 1/2 d'AIx en provence prèvu fin septembre sera remplacé par un autre objectif qu'il faut encore que je détermine (peut-être bien un marathon, on verra...)

 


23/04/2013

Duathlon de Braine

posté à 15h36 dans "compete"

Retour sur une compétition plutôt compliquée...

Un départ rapide. Mais l'arrivée sur le faux plat ainsi que la première côte en a calmé plus d'un. Et c'est la que les problèmes
ont commencé pour moi ! La première crise d'asthme qui s'ensuivra d'une longue série durant cette course... Sans doute en cause une vertèbre bloquée et un diaphragme décidé à ne plus fonctionner.

Cela dit après 1 tour je me retrouve en quatrième position chez les femmes (ce qui me convenait tout a fait vu le niveau à pied des 3 premières). Je me force donc à continuer et je fais tout pour garder cette quatrième place.
A la première transition je décide d'enlever ma veste malgré le froid et de courir en tri-fonction (choix que je vais regretter au début de la deuxième partie pédestre).

J'enchaîne dès lors sur les 20 kms de vélo avec pour objectif de récupérer mon souffle et par la même occasion mes jambes ! Je reste néanmoins sur mes gardes pour ne pas voir revenir la 5ème. Objectif réussi ! Je reviens même sur la 3ème malgré de mauvaises sensation pendant cette épreuve.

J'aborde donc la deuxième transition sur le podium provisoire. Il a fait très froid pendant la partie cycle et je regrette d'avoir enlever ma veste car à peine descendue du vélo j'ai la mauvaise surprise de sentir mes muscles ankylosé, je me demande encore comment j'ai réussi à enfiler mes chaussures !

Mais ce n'est pas le moment d'abandonner, il ne reste que 2,5kms et je joue ma place sur le podium. C'est donc parti pour une véritable torture, l'asthme revenant à la charge.

Malgré tout cela je suis contente de ma 3ème place au scratch et de ma 1ère place en U23 !
Il n'y a plus qu'à arranger les petit problèmes pour que tout roule cette saison...

Bonne semaine à tous!

 


17/04/2013

preparation de la saison 2013

posté à 10h37




Retour officiel sur les courses, pas de blessure, pas d'ennuis et du nouveau matériel ! Tout ce qu'il faut pour une super saison !



Niveau entraînements, j'ai repris le chemin de la piscine depuis septembre 2012 après 1 an 1/2 d'arrêt. Ce qui m'a permis de retrouver un bon petit niveau avec les 3 à 4 séances par semaine au sein de l'équipe universitaire. Pour ce qui est du vélo la préparation commence réellement maintenant puisque j'ai passé 7 mois sans vélo suite à un cambriolage (pas cool!). Mais les jambes sont quand même là grâce aux entraînements course à pied, aux run and bike et aux jogging.



J'ai en effet participé au challenge run and bike en mixte avec Corentin Aerts, challenge que nous avons remporté haut la main :) Nous avons aussi participé au championnat de Belgique master qui faisait partie de ce challenge mais suite à une altercation qui a assez mal fini avec une autre équipe, Corentin à été blessé et nous avons du abandonné avant d'atteindre les 2 kms de course (pas cool non plus!).


Pour compléter tout cela j'ai participé à deux stages, le premier fin mars à Malmedy basé sur la course à pied et le deuxiéme la semaine passée à Spa plus orienté vers la vélo. Tout les deux dans de super conditions et avec une top ambiance, ca a fait du bien au moral :)


Cette saison plusieurs courses de prévues... pour commencer et se mettre en jambes, le duathlon de Braine ce dimanche 21/04 sur distance sprint, ensuite le championnat de Belgique de triathlon sprint à Lille début mai et le championnat universitaire de triathlon (DO) à Seneffe fin mai. En juin il faudra faire une petite pause, blocus oblige ! Je recommencerai fin juillet avec un semi-marathon dans les Ardennes belges et le 1/2 d'Aix en Provence le 22 septembre. Il devrait y avoir d'autres courses qui viendront s'ajouter au calendrier, notamment des D2 françaises mais rien de concret pour le moment.



Je vous souhaite un très bon début de saison à tous :)

 




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